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yurttas
日记
2018年06月11日
yurttas的日记, 2018年06月11日
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在2018年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
105 公斤
最近减少:
7.4 公斤
.
还有:
10 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月11日:
1284 千卡
脂肪: 64.55克 | 蛋白质: 91.66克 | 碳水物: 80.24克.
午餐:
Pirinç Pilavı, Haşlama.
晚餐:
Pide Ekmeği, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Adana Kebap.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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