在2018年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 60.02克 | 蛋白质: 99.97克 | 碳水物: 159.64克.
早餐: Crownfield Muesli, Uluwatu Granola Bamboo, Aldi Amandeldrink, Koffie met Melk. 午餐: Meergranenbol, Groentensoep. 晚餐: Cava, Couscous (Gekookt), Sojasaus, Sjalotten, Plantaardige Olie, Rode Paprika, Snijbiet, Kipfilet. 小食/其他: Wasa Volkoren, Milbona Skyr Framboos, Banaan, Aldi Mattentaart. 更多的......
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1699 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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