在2018年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 76.05克 | 蛋白质: 109.02克 | 碳水物: 151.29克.
早餐: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. 午餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо, Петелинка Куриное Филе. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Радость Вкуса Сыр Мраморный. 小食/其他: VPLab Nutrition Высокопротеиновый Батончик, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Семушка Грецкий Орех, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Grand Master Фундук Сушеный, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|