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espinafre picadinho (consumo os talos todos), alho e curcuma, refoguei, adicionei provolone ralado, misturei, fiz um buraquinho no meio e quebrei 2 ovos, depois mais queijo, alecrim, orégano e tampei, baixei o fogo e aguardei uns 5 min. prontinho!
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2150 千卡
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脂肪: 128.69克 | 蛋白质: 76.63克 | 碳水物: 103.51克.
早餐: a Cozinha da Jaque Cheesecake de Mascarpone e Banana, Kitano Canela em Casca, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. 午餐: Sal, Espinafre, Korin Ovo Orgânico Vermelho, a Cozinha da Jaque Quiche de Pupunha, Quatá Queijo Provolone. 晚餐: Scala Queijo Minas Meia Cura, Tirolez Queijo Parmesão, Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Ducoco Água de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heinz Ketchup, Batatas Fritas (com Sal). 更多的......
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1880 千卡
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运动:
洗碗 - 19 分钟, 淋浴 - 17 分钟, 坐着 - 1 小时 和 59 分钟, 清洁 - 30 分钟, 烹饪 - 16 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 27 分钟, 休息 - 11 小时 和 17 分钟, alongar - 3 分钟, 看电视 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 7 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 7 分钟, 爬楼梯 - 4 分钟, 看书 - 1 小时 和 34 分钟. 更多的......
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 评论
Se eu já não tivesse almoçado, iria copiar tua receita.
🤗🤗🤗
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Facil facil! Amo receita que suja apenas uma frigideira e uma espátula! Alem de ficar delícia, hoje é sabado ne! Nao é dia de ficar a cozinha! 😉😆
2018年06月9日 会员：: jaquemiyamoto
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hummmm... já estou cheia de ideias pro jantar!!!! ficou lindo o prato! 😍
2018年06月9日 会员：: Neia designer
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Fiz um igual esses dias, peguei a receita no Pinterest, mas acrescentei Shimeji junto com o espinafre e ficou uma deliciaaaaa!!!
2018年06月9日 会员：: resolviemudei
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Hummmmm que delicia! Eu tinha shimeji! Amanha eu faço
2018年06月10日 会员：: jaquemiyamoto
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Neia! Fez? Qualquer verdura refogada que vc quebrar um ovinho vai ficar boa
2018年06月10日 会员：: jaquemiyamoto
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Jaque, fiz nada, nem jantei! 😕
2018年06月10日 会员：: Neia designer
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