在2018年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1461 千卡
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脂肪: 80.20克 | 蛋白质: 72.91克 | 碳水物: 113.31克.
早餐: Cocktailtomater, Smör, Äggröra. 午餐: ICA Romsås, Omega Laxburgare, Heinz Vita Bönor i Tomatsås. 晚餐: ICA Japansk Soya, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Avocado, Cocktailtomater, Gurka (Skalad), Grillad Kyckling (utan Skinn). 小食/其他: Arla Naturell Yoghurt, Gala Äpplen, Gala Äpplen, Gala Äpplen, Gala Äpplen. 更多的......
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2174 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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