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AllieLittles
日记
2018年06月9日
AllieLittles的日记, 2018年06月9日
AllieLittles的个人资料
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在2018年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
59.4 公斤
最近减少:
22.2 公斤
.
还有:
9.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月9日:
1321 千卡
脂肪: 45.42克 | 蛋白质: 62.58克 | 碳水物: 177.26克.
早餐:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50.
午餐:
General Mills Rice Chex Cereal, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew.
晚餐:
Butter or Sugar Cookie, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter.
小食/其他:
Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement.
更多的......
1681 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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