在2012年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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86.0 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 88.09克 | 蛋白质: 132.06克 | 碳水物: 105.20克.
早餐: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Pepperjack Style Shreds, Spinach, Egg White. 午餐: Simply Jif Creamy Peanut Butter, Sprouted 7 Grain Bread, Peak Protein Original Granola, Total 2% Greek Yogurt. 晚餐: Real Mayonnaise, Spinach, Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, Ground Turkey 90/10. 小食/其他: fage greek yogurt 2%, peak bear naked, Sweet Freedom Ice Cream Lites, Diet Sierra Mist (Can), Diet Orange Soda (Can), Diet Dr. Pepper, extra gum, Diet Mountain Dew (Can), Fiber Gummies. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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