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esche85的日记, 2018年06月8日

Juhu! Dereinst heute tatsächlich voll drin! Ik froi mir! Und mmmh! Ist der lekka!🤤😋

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1150 千卡 脂肪: 33.58克 | 蛋白质: 62.53克 | 碳水物: 161.81克.   早餐: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Fol Epi Legere, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn. 午餐: Flohsamenschalen, Aprikosen, Kiwi, Banane, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. 晚餐: Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Brechbohnen (Gefroren), Kohlrabi, Porree, Zucchini, Sellerie, Möhren, Blumenkohl, Brühwürfel, Zwiebeln, Rapsöl, Hofmaier Geflügel Wiener. 小食/其他: Zucker, Dolce Gusto Espresso , Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (150ml), Kaffee mit Milch und Zucker. 更多的......
244 千卡 运动: 游泳(中度) - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......


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😋👍 
2018年06月8日 会员:: schockokrossi

     
 

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