在2012年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
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56.2 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 56.60克 | 蛋白质: 34.85克 | 碳水物: 242.87克.
早餐: Honey Nut Scooters. 午餐: Bobs Sweet Stripes Soft Mint Candy, Fat Free Mini Pretzels. 晚餐: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. 小食/其他: Fat Free Orange Sherbet, Chocolate Creme Cookie, Vegetable Soup (Canned, Condensed), Ginger Snaps. 更多的......
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1880 千卡
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运动:
购物 - 20 分钟, 驾驶 - 2 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 50 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 14 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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