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457 千卡
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脂肪: 8.43克 | 蛋白质: 17.68克 | 碳水物: 82.29克.
早餐: Bananas, Café. 午餐: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Repolho Verde. 小食/其他: Pullman Torrada Clássica, Café. 更多的......
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 评论
Com a ajuda de vcs descobri que tenho que consumir 35g de carb liquido,tbm descobri o porque não emagreço estou consumindo quase o dobro. Agora tenho uma base de quanto posso comer
2018年06月7日 会员：: dainhamenos7
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