在2018年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.4 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1122 千卡
|
脂肪: 36.26克 | 蛋白质: 52.83克 | 碳水物: 85.46克.
早餐: Suodatinkahvi. 午餐: Valio Salaneuvos 17%, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Baresa Pesto, Pekan Leipä Kauraleipä, Novelle Plus Mango & Guava , Suodatinkahvi. 晚餐: Valio Salaneuvos 17%, Saarioinen Kultakinkku, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Salonen Kaura100 Kauraleipä. 小食/其他: Olvi IPA Iisalmi Pale Ale, Valio Salaneuvos 17%, Paistettu Kananmuna, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Meira Sinappi, Pekan Leipä Kauraleipä. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|