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hoje acordei determinada,me olhei no espelho fiquei observando tudo oque eu não gosto no meu corpo.nao gosto da barriga ficou feia depois de duas gestação,As coxas estão gorda de mais,a gordura de trás das costas me incômoda bastante. a solução para tudo isso é fazer exercícios. vou fazer em casa porque não tenho dinheiro para ir em academia,pesquisei algumas coisas no YouTube vou fazer da carol borba,fazendo todos os dias daram resultados com certeza. fé q eu consigo.
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457 千卡
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脂肪: 8.43克 | 蛋白质: 17.68克 | 碳水物: 82.29克.
早餐: Bananas, Café. 午餐: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Repolho Verde. 小食/其他: Pullman Torrada Clássica, Café. 更多的......
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