Mnaorie的日记, 2018年06月7日

😖😖😖 Aaaaaaaah marre marre marre ! ça fait des mois que j'oscille autour de cette foutue barre des 80 ! c'est ma plus longue relation ! Je désespère d'arriver à m'en défaire 😢

80.4 公斤最近减少: 25.1 公斤. 还有: 8.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月7日:

1530 千卡

脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 70.98克 | 碳水物: 172.40克. 早餐: Grany Barre Chocolat 5 Céréales. 午餐: Bonne Maman Les Petits Muffins Chocolat, Skittles Skittles, Carrefour Céleri Rémoulade, Saumon, Ronde des Mers Crevettes Roses, Crème Fraîche Épaisse, Pâtes (Cuites), Vinaigrette, Concombre (Pelé). 晚餐: Liebig Délice de Légumes et Langoustines, Vinaigrette, Tomates, Marque Repère Lentilles, Nem, Entrecôte, Choux Cuits (à partir de Frais), Suzi Wan Sauce Curry, Pâtes (Cuites), Bo Bun. 更多的......

一星期增加1.7 公斤

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Je te comprend j'ai pareille avec les 91 😞 mais courage sa ca bien finir par descendre ....

2018年06月7日会员：: jevaluso

Je ne sais pas pour toi mais moi j'ai l'impression que les paliers de dizaine sont super dur à passer. Comme si la tête ne voulait pas suivre ! Je vais aussi bloquée autour des 90 il y a quelques mois

2018年06月7日会员：: Mnaorie

Accroche toi tu vas finir par le passer ce cap 💪🏻

2018年06月7日会员：: steph59120

Ici c'est ma première 10 kilos de passer donc je ne peu pas dire, j'espère jusque que ss ne va plus durer car le moral en prend un coup.... allé un jour les efforts vont finir par être récompensée ....

2018年06月7日会员：: jevaluso

as tu recalculé ta VQR récemment ? :-)

2018年06月7日会员：: Benfufu

Tkt pas a un moment donné tu finiras par être en dessous de si fichu chiffres 😜 Je sais que c’est facile à dire mais à faire c’est autre chose... mais ne baisse pas les bras et continue 💪🏻🙌🏻💋

2018年06月7日会员：: Noémiie

Courage

2018年06月7日会员：: ode2655

Merci à tous. Benfufu je fais évoluer ma VQR en fonction de mon appétit et en vérifiant suite à ta remarque je devrais être à 1700 et je suis à 1600 (-100 c'est ce que la nutritionniste me conseille) donc normalement ça doit être toujours bon pour perdre. Je pense que je suis plus sur un blocage tête que balance ^^ Merci du conseil

2018年06月8日会员：: Mnaorie

Raté 😉 ca aurait pu être cela 😆 allez débloqué ta tête 😂😂😂 lache la pression et paf ca va me faire 😉💪💪💪

2018年06月8日会员：: Benfufu

Moi à 1600 ma balance est stable mais je fais 1m55 😕je sais pas toi??

2018年06月8日会员：: princessesandra

peux etre un mauvais equilibrage des macros nutriments

2018年06月8日会员：: fleur de mai

Les macros je galère à être bien j'avoue :( surtout qu'en ce moment j'ai envie de conneries en permanence. J'ai craqué pour un énorme sac de skittles vendredi dernier...ma solution : le ramener au boulot pour engraisser mes collègues et ne pas les manger ^^ Je fais 1m71 dc normalement je ne devrais pas être stable.

2018年06月8日会员：: Mnaorie

1m70 Oui en effet à 1500 tu devrais au pire être stable. Est ce que tu pèses bien tout ce que tu manges ?

2018年06月9日会员：: princessesandra

Princessesandra oui je note tout :s Demain pesée je pense que ça sera beaucoup mieux. En fait je pense vraiment que ma tête à été la source de la reprise. J'avais un rdv psy qui m'a tourmenté. Depuis que je l'ai passé ça a repris le bon sens 👇

2018年06月10日会员：: Mnaorie

Mnaorie的体重历史

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