|
Vandaag voor de zoveelste keer de 60 mogen zien verdwijnen. De bloeding is nagenoeg alweer gestopt maar zorgde voor 2 kilo aan gewicht❤️. De laatste week mijn ringen moeten af doen in de ochtend want knellen. Zojuist ook weer dus . Als ik in de spiegel kijk zie ik dat ik de goede kant op ga en het gaat echt alleen nog om die laatste vetjes rond de buik. Vanaf volgende week log ik mijn gewicht weer hoe frustrerend dat schommelen ook is.
|
59.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 48.45克 | 蛋白质: 40.09克 | 碳水物: 92.58克.
午餐: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Bolletje Rond Knäckebröd Donker Sesam, Jumbo Volle Franse Kwark. 晚餐: Jumbo Aardappel Gratin, Queens Ovenvis met Groente. 小食/其他: AH Elstar Appel, AH Snoeptomaatjes, Cornetto Classico (60g), AH Elstar Appel. 更多的......
|
稳定体重
|