在2018年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 47.05克 | 蛋白质: 85.34克 | 碳水物: 142.40克.
早餐: Авида Сметана 10%, Томмолоко Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Нескафе Кофе Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Семейные Секреты Варенье Клубничное. 午餐: Помидоры, Кофе (Растворимое), Кабачковая икра, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Mr. Ricco Соус Сацебели с Натуральным Орехом. 晚餐: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Kamis Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Лимон, Сарепта Масло Горчичное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Редис, Соевый Соус. 小食/其他: Epica Йогурт Гранат-Малина, Зеленый Чай, Parmalat Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|