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Rehabilitación de la anorexia. 💯
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38.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 26.94克 | 蛋白质: 63.05克 | 碳水物: 182.11克.
早餐: Almendras, Plátano, Quaker Avena 3 Minutos, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Lala Leche Deslactosada Light. 午餐: Aguacate, Nature's Own 100% Whole Grain, Mostaza, Espinacas, Zanahoria, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). 小食/其他: Quinoa, Manzana Verde, Espinacas, Limón, Aguacates, Manzana Verde, Atún en Agua (Enlatado), Espinacas, Zanahoria. 更多的......
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1071 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 8 分钟, 仰卧起坐 - 8 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 1 分钟, 跳绳 - 1 分钟, 深蹲 (蹲起) - 8 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时 和 34 分钟. 更多的......
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