在2018年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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106.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 低.
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2716 千卡
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脂肪: 84.12克 | 蛋白质: 141.20克 | 碳水物: 359.35克.
早餐: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread, Boiled Egg. 午餐: Milk Chocolate Candies, Kiwi Fruit, Cuties Mandarin Orange, Banana, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Custard, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Whole Milk, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee with Milk, Coffee with Milk. 更多的......
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5845 千卡
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运动:
购物 - 19 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 5 小时, 看电视 - 6 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 8 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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