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Michel Quevedo的日记, 2018年06月6日

El brocoli ya no entro en el plato. me encanta

查看饮食日历, 2018年06月6日:
1526 千卡 脂肪: 38.51克 | 蛋白质: 100.17克 | 碳水物: 205.77克.   早餐: Nescafé Dolca, Svetia Stevia, Oroweat Thins Integral, FUD Salchicha de Pavo (33,3g), Huevo Cocido, Clara de Huevo. 午餐: Chayote, Aguacate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Moderna Pasta Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Papaya, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Lala Leche 100, Quaker Granola Baja en Grasa, Manzanas Granny Smith, Quaker Stila Manzana Canela, Manzanas Granny Smith. 更多的......
1626 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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