João Vaz的日记, 2018年06月6日

在2018年06月6日体重纪录（没有日志纪录）

72.4 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月6日:

657 千卡

脂肪: 31.13克 | 蛋白质: 62.49克 | 碳水物: 23.20克. 午餐: Alpro Soya Leite de Soja Light, Kellogg's All-Bran Plus, Azeite, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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