|
Ранний ужин!
|
900 千卡
|
脂肪: 36.59克 | 蛋白质: 57.54克 | 碳水物: 88.13克.
早餐: Кофе, Автосуши Рис с Курицей и Овощами. 午餐: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. 晚餐: Хлеб Цельнозерновой, Шоколадница Суп с Фрикадельками. 小食/其他: Манты, Говядина Постная. 更多的......
|
|
1878 千卡
|
运动:
踏步机 - 1 小时 和 20 分钟, 汗蒸 - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时, Apple Health - 21 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
|