Busduy的日记, 2018年06月6日

在2018年06月6日体重纪录（没有日志纪录）

91.7 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 36.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月6日:

1815 千卡

脂肪: 90.60克 | 蛋白质: 62.70克 | 碳水物: 195.35克. 早餐: Ülker Çokokrem, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz. 晚餐: Sigara Böreği, Düğün Çorbası. 小食/其他: Çikolatalı Dondurma. 更多的......

2576 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 38 分钟, 运动 - 18 分钟, 休息 - 15 小时和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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