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Voltei para a cetose
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66.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1019 千卡
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脂肪: 57.25克 | 蛋白质: 106.93克 | 碳水物: 10.53克.
午餐: Italac Creme de Leite, Queijo Cheddar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Heinz Maionese, Atum em Água (Enlatado). 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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