在2018年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 28.64克 | 蛋白质: 71.76克 | 碳水物: 162.51克.
早餐: Activia Yaourt Nature, E.Leclerc Yaourt Nature, Kiwi, Kiwi, Pâturages Fromage Blanc 8%. 午餐: Cerises Surgelées, Ananas, Ananas, Carrefour Tomates Cerises Italie, Champignons de Paris (Sautés), Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 晚餐: Mangues, Carrefour Yaourt Soja, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Melon, Melon, Heineken Bière. 更多的......
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1731 千卡
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运动:
Course 13km allure 7.16 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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