在2018年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 70.02克 | 蛋白质: 103.78克 | 碳水物: 105.42克.
早餐: Настроение Ежевика Замороженная, Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый, 4 Сезона Малина Замороженная, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Арахисовая Паста, Брест Литовск Сливочное Масло. 午餐: Миндаль, Dial Export Льняное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Фермер Гречневая Крупа. 晚餐: Русское Молоко Творог 1,8%. 小食/其他: Кедровые Орехи, Зеленое Яблоко, Апельсин, Liebendorf Сыр Тильзитер. 更多的......
|
|
691 千卡
|
运动:
椭圆机 - 20 分钟, 踏步机 - 20 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|