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menos_22的日记, 2018年06月5日

Polenguinho de kefir.
Receira da @suelenemariano. Apenas acrescentei pimenta calabresa.
Delícia é pouco!

查看饮食日历, 2018年06月5日:
616 千卡 脂肪: 33.87克 | 蛋白质: 18.99克 | 碳水物: 59.94克.   早餐: Orquídea Biscoito Salgado com Gergelim, Banana, Santa Clara Nata, Café, Água da Torneira. 午餐: Pimentão Verde, Ovo Frito, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva. 晚餐: Orquídea Biscoito Salgado com Gergelim, Café, Santa Clara Nata. 更多的......
2074 千卡 运动: 仰卧起坐 - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

73支持者    支持   

1到20,总共52
评论 
Ensina, rsssrsrs  
2018年06月5日 会员:: Fabidgj
Bah mas tu curte uma pimentinha né @menos_22? 😂😂😂 👏👏👏👏 
2018年06月5日 会员:: Becca Brand
Que cara boaaaa , e saudável né 😍😍😍 
2018年06月5日 会员:: DeahFitness
Pimenta é bom rebsbrand da uma esquentada pois aqui tá frio 😂❄️ 
2018年06月5日 会员:: Rosangela Fogacio
Acompanhando... rs, digo: esperando a receita 😬 
2018年06月5日 会员:: fernandaadm
Já vou colocar a receita aqui, é que não coube mais caracteres no texto no jornal.... já volto.... 
2018年06月5日 会员:: menos_22
Receita: Ingredientes: 1) 250 g de kefir dessorado por 24 hs; 2)100 g de creme de leite; 3) 12 g de gelatina incolor hidratada; 4) sal e pimenta calabresa à gosto Modo de Fazer: Em uma panela, aqueça e hidrate a gelatina incolor. Acrescente creme de leite, o sal e misture. Acrescente o kefir dessorado e misture novamente. Coloque em uma forma e leve a geladeira por 1 hora. Desenforme e sirva. Fica uma delícia. 
2018年06月5日 会员:: menos_22
@rebsbrand: amo pimenta!!!! Vai com tudo....quase tudo, ainda não misturei no Nescau!!!! 😂😂👉🌶️👍😉🤗 
2018年06月5日 会员:: menos_22
menos_22 deixa eu te perguntar uma coisa sobre seu emagrecimento... você comia quantos carbs líquidos no dia?!  
2018年06月5日 会员:: taaata_b
Vou testar no final de semana Fabiana, depois volto pra contar... Obrigada 😘 
2018年06月5日 会员:: fernandaadm
@taaata_b: como eu gostaria de poder te esclarecer isso, mas na verdade eu não fiz o controle tão minucioso assim....se eu tivesse sido mais organizada, talvez tivesse conseguido mais rápido.  
2018年06月5日 会员:: menos_22
Aaah entendi! Muito obrigada pela resposta .... Quanto tempo você levou? Me desculpa esse monte de perguntas, mas você é um dos casos que eu usei como inspiração... 
2018年06月5日 会员:: taaata_b
@fernandaadm: testa e depois nos conta. A gelatina tu desidrata, mas cuida para não deixá-la muito líquida, eu errei a mão na diluição e não ficou muito firminho.....mas delicioso ficou! 
2018年06月5日 会员:: menos_22
Obrigada pelas dicas Fabiana 😘😘 
2018年06月5日 会员:: fernandaadm
@taaata_b: capaz! Fica à vontade para me perguntar, se eu souber, responderei com satisfação. Em setembro passado (finalzinho de setembro) vou ver a data certinha e já te digo. Só um pouquinho.... 
2018年06月5日 会员:: menos_22
@fernandaadm: sempre é bom dividir boas experiências!!!! 😉🤗😊 
2018年06月5日 会员:: menos_22
@taaata_b: 25/09 passado comecei o emagrecimento. 
2018年06月5日 会员:: menos_22
Vou fazer!!!! Deve ser uma delícia!!!!! 
2018年06月5日 会员:: alinepetrillo
@alinepetrillo: tu vais adorar!!!! Depois nos conta o que achou. 
2018年06月5日 会员:: menos_22
Eita... já dei print na receita! 😋 Ahhhh! a pimenta! eu esmago a bitela no prato... vai bem até no nescau (mas eu não tomo nescau mais) 🤣 Experimenta pimenta na geléia lowcarb pra comer com carne no churrasco 😍 Divino!!!! 
2018年06月5日 会员:: Neia designer

     
 

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