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smurfan45
日记
2018年06月6日
smurfan45的日记, 2018年06月6日
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在2018年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤
最近减少:
13.1 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月6日:
1175 千卡
脂肪: 54.00克 | 蛋白质: 56.02克 | 碳水物: 79.24克.
早餐:
Bregott Bregott Laktosfri, Finn Crisp Original, Herbalife Tropiskt.
午餐:
Vitt Bordsvin, ICA Potatissallad Créme Fraiche, Glommens Varmrökt Regnbågslax.
小食/其他:
Findus Kardemummabullar.
更多的......
1775 千卡
运动:
睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 56 分钟.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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Kämpa på 💪💪
2018年06月7日 会员::
Flora A.
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