Mun syömiset ylipäätään perustuu kohtuudella kaikkea -linjaan, sama siis kananmunissakin. Kolesterolipelottelu lienee suomalainen erikoisuus, jota on viime aikoina jo yritetty kumota. Monissa muissa maissa munat kuuluu esim päivittäin aamiaiseen, eikä kai niissä kolesteroliin kuolla sen enempää.
2018年06月5日 会员：: kaurapelto
|
Ei mun mielestä pitäisi olla mitään pelättävää kananmunia syödessä! Olen lukenut laihdutusfoorumejakin, jossa ihmiset sanoo, että muutama pitää hyvin nälkää joillakin.
|
Minun mies syö päivittäin munia min.3kpl ja kolestroolit 3.2 sekin hyvää melkein kaikki. minä joka vältän kaikkea mistä nousis niin on sit seiskan pimtaan. Taitaa olla kolestroolit geeneistä kiinni.
2018年06月5日 会员：: Onnellinenko
|
Mä syön kolme valkuaista paistetussa muodossa joka päivä ja yhen kokonaisen keitetyn munan :)
2018年06月5日 会员：: tialessandra
|
Arkiviikolla 1 per päivä aamupalalla.
|
ruokaperäinen kolesteroli nostaa kolesterolia vain noin 1% väestöstä, eli syö huoletta silloin kun tekee mieli. Samalla logiikalla kun syö rasvaa ruuan rasva vain jäisi lillumaan vereen ja siirtyisi sellaisenaan vyötärölle.
2018年06月5日 会员：: ritarikettu
|
Mä oon kuullu ettei kananmunan kolesteroli oo haitallista. Syön 2-3 keitettyä munaa melkeinpä päivittäin.
|
En syö ollenkaan kananmunia koska en halua osallistua eläinten hyväksikäyttöön.
|
Syön paljon. Noin 2-3 päivässä keskimäärin. Loistava ruoka-aine. ❤️
|
Pari munaa per päivä. Todellakin loistava ruoka-aine 👍
|
en syö yhtään, muuta kuin jos leivonnaisiin on käytetty maltillinen määrä, joka ei maistu. Laatta lentää niiden mausta & konsistenssista :(
|
1-2 per päivä. Joskus teen munakasrullia ja sitte saattaa mennä 6 kpl päivän aikana.
2018年06月6日 会员：: japolarhe
|
Jos tekee mieli munaa niin voin syödä kerralla vaikka neljä mulla tosin sellanen erikoisuus että en pidä keltuaisesta joten keitetyssä munassa jätän sen syömättä ja kun teen munakasta niin ostan valkuaistölkin 😋 munakasta tulee tehtyä useammin
2018年06月6日 会员：: LadyLazarus82
|
2018年06月6日 会员：: Jempula89
|
2018年06月6日 会员：: Hartman1975
|
2018年06月6日 会员：: Mansikkapipo
|
Välillä saattaa mennä melkein kymmenen päivässä, sit on viikkoja ku en syö ollenkaan 😁 toki jos siis syö paljon kananmunia ja muu ruokavalio ei oo kunnossa + on taipumus korkealle kolesterolille niin seurailisin, mutta muuten en olis huolissani. Kananmuna tosiaan pääasiallisesti nostattaa hyvän kolesterolin arvoa
|
Vanhaa bullshittiä toi et kananmunat nostaa kolesterolia:) Syön vaihdellen, välillä menee pitkiä aikoja(kisadietti) et n kymmenen viisitoista per pvä joista keltuaisineen kaksi. Nyt menee aamusin kolme koko munaa.
2018年06月6日 会员：: kalervo68
|
Mulla vuosittain seurataan diabeteksen vuosikokeiden yhteydes ja on ollu kyllä koholla mut ei niin paljo et lääkettä ois aloitettu 🤔
2018年06月6日 会员：: Jempula89
|
Todella harvoin, koska olen aina inhonnut kananmunan makua 😷 Välillä jos leivonnasta jää yli, saatan tehdä munakkaan ja laittaa niin paljon mausteita ja täytteitä, ettei muna maistu 😅
|