|
caldinho de chuchu com bastante cúrcuma, reaqueci numa panelinha com dois ovos no meio e tampei. eles cozinharam perfeitamente sem desmanchar. depois coloquei no prato com shimeji refogado e parmesão ralado.
|
2089 千卡
|
脂肪: 152.62克 | 蛋白质: 110.66克 | 碳水物: 89.35克.
早餐: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Sabor da Terra Semente de Chia, Faixa Azul Queijo Parmesao, Taco Tabela Coco Crú, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Nestlé Iogurte Natural Integral, Limão, Abacate, A Tal da Castanha Caju + Coco, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Kitano Canela em Casca. 午餐: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Sal Marinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Shimeji, a Cozinha da Jaque Caldo de Chuchu com Erva Doce, Tirolez Queijo Parmesão, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Avelã, Castanhas de Caju. 晚餐: Tirolez Queijo Parmesão, Kroon Queijo Maasdam, Pimentão Verde, Berinjela, Mandala Farinha de Berinjela, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Berinjela Cozida, Abacate, Tomates. 小食/其他: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. 更多的......
|
|
1931 千卡
|
运动:
洗碗 - 22 分钟, 淋浴 - 17 分钟, 坐着 - 2 小时 和 59 分钟, 清洁 - 1 小时 和 19 分钟, 休息 - 9 小时 和 7 分钟, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 29 分钟, 爬楼梯 - 17 分钟, 看书 - 1 小时 和 34 分钟, 烹饪 - 45 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 46 分钟. 更多的......
|
|
|
|