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_millis_
日记
2018年06月5日
_millis_的日记, 2018年06月5日
_millis_的个人资料
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在2018年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
45.5 公斤
最近减少:
0.1 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月5日:
1022 千卡
脂肪: 45.04克 | 蛋白质: 37.72克 | 碳水物: 114.34克.
早餐:
Пицца Домашняя.
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1354 千卡
运动:
自行车 (骑车) - 15 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 9 小时.
更多的......
一星期增加2.0 公斤
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