在2018年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
119.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 29.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2223 千卡
|
脂肪: 62.26克 | 蛋白质: 212.67克 | 碳水物: 208.04克.
早餐: Ocet Balsamiczny, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Prymat Musztarda Sarepska, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Zielone Oliwki, Konspol Polędwica z Piersi Kurczaka, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko Gotowane. 午餐: Truskawki, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Cornfarm Groch Żółty Łuskany. 晚餐: Peak Delicious Whey Protein. 小食/其他: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Truskawki, Alesto Orzechy Nerkowca. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|