在2018年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 39.49克 | 蛋白质: 97.93克 | 碳水物: 166.02克.
早餐: Рогачев Сгущенное Молоко, Гарнец Овсяная Мука , Яичный Желток, Творог (Обезжиренный), Яйцо-Пашот, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Бурже Хлеб Многозерновой. 午餐: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Рис Вареный. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Рис Вареный, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Рогачев Сгущенное Молоко, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Рогачев Сгущенное Молоко, Пятерочка Груша Сезонная , Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Dr Dias Клетчатка Сибирская , Активия Йогурт Питьевой, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|