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kairosjr的日记, 2018年06月4日

在2018年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
94 公斤 最近减少: 54 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月4日:
1916 千卡 脂肪: 53.30克 | 蛋白质: 109.88克 | 碳水物: 261.23克.   早餐: Jussara Leite Desnatado, Growth Supplements Hipercalórico, Hellmann's Maionese Limão, Pullman Pão de Forma, Integralmedica BCAA Powder. 午餐: Abacaxi. 晚餐: Growth Supplements Hipercalórico, Asa de Frango, Quero Seleta de Legumes, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Toddy Toddynho. 更多的......
1141 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, Google Fit - 23 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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