在2018年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 49.37克 | 蛋白质: 131.80克 | 碳水物: 65.85克.
早餐: Черешня, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни. 午餐: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Сосиски Дюкановские（Подушка）. 晚餐: Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Агрокомплекс Кефир 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Esm Iso-Whey Hardcore. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|