在2012年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2326 千卡
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脂肪: 93.09克 | 蛋白质: 82.61克 | 碳水物: 246.12克.
早餐: Gegrilde Kipfilet, Tijger Bruin, Slasaus Yoghurt, Ijsbergsla met Tuinkruiden, Cherrytomaten, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Drink Mango Passievrucht. 午餐: Mediterraanse Borrel Tomaatjes, Bereide Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten en Wortelen), Goudse Kaas, Feta Kaas, Rucola Sla, Tosti met Kaas. 晚餐: Bereide Uien, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Witte Rijst (Halflange Korrel, Gekookt), Gyrosreepjes. 小食/其他: Paprika Chips, Rosé, Suiker, Kop Koffie Zwart. 更多的......
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1988 千卡
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运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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danielle bevallen in mei的体重历史
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