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vivevita的日记, 2018年06月4日

在2018年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
76.9 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 6.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月4日:
1495 千卡 脂肪: 53.83克 | 蛋白质: 55.43克 | 碳水物: 190.00克.   早餐: Risenta Solroskärnor, Apelsiner, Lindahls Kvarg. 午餐: ICA Risotto Champinjon & Parmesan. 晚餐: ICA Basic Lingonsylt, Morötter, Gea's Blodpudding utan Tillsatt Socker. 小食/其他: Delikatesskivad Skinka, Chokladfudge. 更多的......
2156 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.5 公斤



     
 

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