在2018年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
102.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2122 千卡
|
脂肪: 80.67克 | 蛋白质: 166.23克 | 碳水物: 179.70克.
早餐: Cymes Chleb z Siemieniem Lnianym, Pomidory, Galbani Mozzarella. 午餐: Szynka Parmeńska, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Chleb. 晚餐: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Lubella Makaron Świderki, Zupa Grzybowa. 小食/其他: Bakoma Kefir Naturalny. 更多的......
|
稳定体重
|