SimpleSweetJoy的日记, 2010年04月24日

在2010年04月24日体重纪录（没有日志纪录）

103.9 公斤最近减少: 21.3 公斤. 还有: 13.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年04月24日:

1105 千卡

脂肪: 37.50克 | 蛋白质: 52.00克 | 碳水物: 137.00克. 早餐: lean gourmet mega breakfast bacon. 午餐: 200 calorie pizza pepperoni . 晚餐: steamable southwest vegtables with cheese sauce, steamable mixed garden medley, chicken thighs for fajitas. 小食/其他: zesty bean & cheese dip medium, tortilla chips squeeze of lime heart healty, 100 calorie pack harvest cheddar. 更多的......

2912 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 健身器（快速的） - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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