|
Это какое-то проклятие.3 года мучаюсь бессонницей.Мне 22(о ужас!) Какие только способы я не пробовала,какие только таблетки мне не назначали врачи.Все либо бестолку,либо превращает тебя в вечно спящее существо. Может,у вас есть волшебный рецепт?🐣
|
1003 千卡
|
脂肪: 35.10克 | 蛋白质: 53.19克 | 碳水物: 122.00克.
早餐: Черешня, Pikki Батончик Мюсли Яблоко Клюква, Красные Вишни, Черешня, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Мёд, Овсянка, Вода. 午餐: Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Куриный Бульон, Шоколадница Кесадилья с Курицей . 更多的......
|
|
1到20，总共42
 评论
Надо проверить - много причин быть может.
Щитовидка в порядке?
2018年06月3日 会员：: Екатерина II
|
2018年06月3日 会员：: MarishkaN
|
2018年06月3日 会员：: ja_zhirinka
|
Та же проблема, тоже советуют щитовидку проверить, думаю причина все же в ней...
2018年06月3日 会员：: Nastya19861804
|
Ничего скбе! Никогда не слышала о связи между щитовидкой и бессонницей😲
2018年06月3日 会员：: MarishkaN
|
А ведь про щитовидку я тоже как то не подумала, во время беременности, эндокринолог у меня находил некие проблемы, я конечно забила на это. У самой очень серьезные проблемы со сном. Вот уже 14 лет.
|
Я пила мелатонин, и дозу увеличивала, эффекта ноль, тот же беспокойный сон, с пробуждением около 5, так что нужно причину искать все же глубже😔
2018年06月3日 会员：: Nastya19861804
|
Гулять вечером перед сном и разглядывать большие объекты . Только без наушников в ушах и не разговорить по телефону )
|
Употребляла ежедневно содержимое клетки ламинария. Через 3 месяца идеальная работа щитовидки=идеальный сон. Подробнее в личку
2018年06月3日 会员：: miha.irina
|
не знаю, я в последнее время так устаю... падаю и моментально засыпаю! после рождения дочки забыла что такое бессонница...
|
Njuton, это же здОрово и здорОво, что устаёте и засыпаете!👌🏻
А вот когда много лет устаёшь, но не спишь - это жесть 😖
2018年06月3日 会员：: Екатерина II
|
Екатерина ll я с вами полностью согласна, я вот каждый день на свежем воздухе, работа такая, и бесполезно😖😖😖 могу пару часов днём поспать хорошо, но только ночью вообще не усну. Слышу всё, непонятно, сплю или не сплю. Могу даже сказать, сколько раз муж за ночь с боку на бок переворачивается 😂
|
Олесичкасестричка, надо проверять гормоны🤷♀️ Надо.
2018年06月3日 会员：: Екатерина II
|
попробуйте "Формула сна" от Эвалар. в составе только травы. Мне когд
|
|
|
Я два года мучалась бессоницей - оказалась щитовидка болеет, сейчас пью гормоны и сплююю
2018年06月4日 会员：: shpargalochka
|
Я тоже долго мучилась, могла вообще до утра не спать. А потом родила ))) бессонницу как рукой сняло))) попробуйте 😂
2018年06月4日 会员：: juliya0109
|
В инстаграмме @wow.so.young (Катя Янг) сейчас пишет про сон, что очень важно чтобы не было источников света в комнате когда спим... и сейчас у неё в сториз отзывы девочек почувствовавших разницу когда изменили условия для сна... посмотрите
2018年06月4日 会员：: Mystery24
|
Девушки, спасибо за ответы!
Щитовидку проверяла, гормоны тоже. Все в норме.
Мелатонин приводит к беспокойному сну с кошмарами, разбитость.
Всякие травки вообще не чувствую. Засыпаю после валидола иногда и иногда после донормила. Но его часто нельзя.
Причём, если за день реально устала - не усну, если вообще ничего не делала - тоже. Как повезёт , в общем...
2018年06月4日 会员：: kr.istina
|
juliya0109, пока что-то неохота мне 😁
2018年06月4日 会员：: kr.istina
|
|
|