在2018年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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57.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1985 千卡
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脂肪: 101.12克 | 蛋白质: 64.44克 | 碳水物: 184.89克.
早餐: Bio Баланс Кефирный 1%, Абрикосы. 午餐: Фруате Йогурт Черника-Ежевика, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Город Сыра Сыр Копченый , Батон, Сметана 20%, Переяславль Творожный Сыр , Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Молочный Мир Дарайран , Krusovice Пиво Светлое, Крепкий Орешек Абрикосовая Косточка. 更多的......
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1676 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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