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jaquemiyamoto的日记, 2018年06月3日

Brunch! shimeji, pepino, iogurte, café, água de coco, torta de banana. Testei a omelete do Mont-Saint-Michel e ficou deliciosa! Fica muito fofa! Já dei essa dica, não tome café da manhã, mais tarde, faça um bem reforçado e vc não vai querer almoçar!

查看饮食日历, 2018年06月3日:
1914 千卡 脂肪: 90.96克 | 蛋白质: 86.22克 | 碳水物: 145.40克.   早餐: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Pão Low Carb, Carrefour Pão de Queijo, a Cozinha da Jaque Cheesecake de Mascarpone e Banana, Amêndoas, Moo Iogurte Natural, Faixa Azul Queijo Parmesao, Shimeji, Pepino Japonês, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Manteiga, Qualitá Uva sem Semente Crimson, A Tal da Castanha Caju + Coco, Leite Integral, Nespresso Café. 晚餐: Tempura de Vegetais, Molho Chutney, Vinho Cabernet Sauvignon, Jersey Vale Ricota Fresca, a Cozinha da Jaque Curry Vegano, Outback Arroz Pilaf. 更多的......
1339 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 50 分钟. 更多的......

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评论 
Que felicidade acordar e poder saborear um café caprichado desses!!!!! Sempre te superando!!!! Bom domingo Jaque!!!! 😉😊🤗😘 
2018年06月3日 会员:: menos_22
😙😙😙😙 bom domingo!! Fui fazer exames hoje e na volta eu pensei??? O que? Fazer café e almoco2 nesse dia preguiçoso?? Na na ni na não! Vamos ver o que tem na geladeira!? E saiu isso 
2018年06月3日 会员:: jaquemiyamoto
Jaque q delicia e q linda ficou essa omelete 👏👏👏👏😘 bom domingo. 
2018年06月3日 会员:: isanh
A tua geladeira deve ser um TESOURO!!!!! 😊😉😍🤗 
2018年06月3日 会员:: menos_22
-22 sóntem verduras, pimentas, ovos e queijos 😂😂😂 
2018年06月5日 会员:: jaquemiyamoto
Só tem maravilhas!!!!!! 😉😊🤗 
2018年06月5日 会员:: menos_22

     
 

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