tasya_tatyana的日记, 2018年06月3日

напишите рецепт 

Если ещё 5 человек будет,скину ♥️ 

нежели есть кто то,кто не знает как их готовить?? 

svekalov, есть 

Я хочу рецепт 

рецепт в студию!  

С промышленным майонезом вряд ли кому интересно будет  

Майонез очень калорийный продукт и, кроме того, он вызывает усиленное желание покушать. Если вы запекаете с "магазинным" майонезом, то тут вреда не обобраться. Консерванты, загустители и всякие остальные "Е" образуют канцерогены!!!! 

Л_е_н_а_FS, я не спорю, о добавках. И о ккал. Но вы же не будете есть 100гр чистого майонеза. Сейчас почти во всех продуктах добавки.🤷🏻‍♀️ 

А как считать ккал ножек? Ккал в ФС указана вместе с косточкой?  

В FS да, как голень с косточкой . 

aleus09, я скинула рецепт в дневник. 

Вредно, в специях много калорий. Ешь пресную пищу 

Да не в этом дело - 100гр или 50гр...майонез при нагревании распадается на содержимые ингредиенты, что очень вредно. Уж лучше сделать маринад из соевого соуса или натурал ного йогурта, сметаны... 

kossmosss, я даже сейчас погуглил специально. Специи для курицы в 100гр-162 ккал. Но что нужно готовить,чтобы использовать 100 гр специй. Тут максимум 0.5 гр В мельнице 43 гр,я использовала всего 3 оборота 

Л_е_н_а_FS, мне понравился маринад с соевого соуса,горчицы и сметаны. Очень сочная и мягкая курица получается. С майонезом сочнее. Но со сметаной-молочнее. 

Я думал ты девушка, а ты погуглил. Тогда норм, мужику можно. 

Ахахах) блин 😂 

Таня, в зал ходишь? 

kossmosss, дома занимаюсь, с гантельками,бег. Абонемент взяла с тренером,со вторника начну с усилиями.