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06.00
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86.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2531 千卡
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脂肪: 93.01克 | 蛋白质: 173.80克 | 碳水物: 247.05克.
早餐: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). 午餐: Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Fritti, Grana Padano Grana Padano, Costolette di Maiale, Barilla Rigatoni. 晚餐: Prozis 100% Whey Prime, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetti di Nasello Surgelati. 小食/其他: Mele Golden Delicious, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Olio d'oliva, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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