|
biri beni çimdiklesin 😁😂
|
60.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 57.32克 | 蛋白质: 42.93克 | 碳水物: 136.49克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Kayısı, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Karpuz. 晚餐: Börek. 小食/其他: Sade Kek. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|