在2012年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 低.
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1574 千卡
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脂肪: 91.52克 | 蛋白质: 121.25克 | 碳水物: 58.39克.
早餐: spinach, egg white, Mrs. Butterworths Sugar Free Syrup, daiya, bear naked granola peak, fage plain greek . 午餐: Veggie Delite Salad, Ranch Salad Dressing, Chipotle Southwest Sauce, Spinach, mayo, tuna. 晚餐: Light Greek Vinaigrette, Cherry Tomatoes, Feta Cheese, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Avocados, Cucumber (with Peel), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). 小食/其他: Diet Orange Soda (Can), Fiber Gummies, extra gum, Diet Sierra Mist (Can), Diet Mountain Dew (Can), Water. 更多的......
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2381 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 25 分钟, 普拉提健身操 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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