注册  |  登录

ChandniRus的日记, 2018年06月1日

Самая большая прелесть похудения даже не в том, что окружающие говорят, какая ты молодец, а то, что на тебя снова начинают налазить вещи, которые ты давно убрала на заднюю полку шкафа 😇, а вновь купленные вещи начинают сидеть свободно, а не в обтяг.

查看饮食日历, 2018年06月1日:
1452 千卡 脂肪: 72.07克 | 蛋白质: 88.71克 | 碳水物: 124.09克.   早餐: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Клубника, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Дивинка Отруби Овсяные. 午餐: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Цыпленок в Соусе Базилик. 晚餐: Меридиан Горбуша Слабосоленая, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Салат Овощной со Сметаной, Цветная Капуста на Пару, Кефаль. 小食/其他: Клубника, Курага, Чернослив, Клементины, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ппмороженое. 更多的......
1980 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 30 分钟, 板網球 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
Я тоже от этого получаю удовольствие, когда достаешь платье, а оно сидит лучше чем месяц назад! У меня всего минус 5 кг, а штаны на размер меньше и это очень мотивирует на дальнейшие шаги👍 
2018年06月2日 会员:: O_kroshka

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


ChandniRus的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。