|
peso 67,5 kg
massa grassa 10,7 %
acqua 65,8 %
muscolatura 45,3 %
|
2345 千卡
|
脂肪: 89.53克 | 蛋白质: 126.14克 | 碳水物: 254.69克.
早餐: balconi snack, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 午餐: Conad Insalata Classica, Albicocche, Delizie del Contadino Spiedini di Tacchino con Suino e Peperoni, Barilla Mezze Penne Rigate, Panino Bianco Morbido. 晚餐: Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Albicocche, Land Mozzarella, Conad Pecorino Sardo, Panino Bianco Morbido. 小食/其他: Lindt Cioccolato al Latte, Fanta Aranciata, Land Mousse Magra alla Ciliegia. 更多的......
|
|
2598 千卡
|
运动:
看书 - 5 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 6 小时, 看电视 - 2 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|