|
разница между фото 25 кг ))) рост 167см..на первом фото вес 93 кг! идем дальше...еще предстоит -8 кг...и думаю хватит))
|
1413 千卡
|
脂肪: 62.20克 | 蛋白质: 84.50克 | 碳水物: 134.83克.
早餐: Swiss Prestige Тёмный Шоколад с Солёной Карамельно-Миндальной Нугой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Арла Сыр Сливочный, Митигуллин Говядина "Праздничная ", Мой Овсяноблин. 午餐: Царицыно Корейка Свиная Сырокопченая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Пекинская Капуста, Минтай Запечённый. 小食/其他: Арахис, Пятерочка Груша Желтая, Вода, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Арахис, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Пятерочка Груша Желтая. 更多的......
|
|
 评论
крутооооо)) а за сколько так похудели?
|
Первые 20кг ушли за 5 месяцев..потом был долгий ооочень долгий перерыв в похудение..так сказать закрепляла результат...потом после этого нового года чуток поправилась(74 кг) вот с марта месяца на сегодняшний день -6 кг..
2018年06月1日 会员：: lenusik0690
|
Класс! у вас сама по себе фигура красивая, а я прямоугольник 😂
2018年06月1日 会员：: yourally69
|
yourally69 спасибо большое))от девушки такое слышать ещё приятнее))
2018年06月1日 会员：: lenusik0690
|
то самое неловкое ощущение, когда ты в 81 кг выглядишь на 120 это я про себя(( автор вы молодец!!! вы в 90кг изящны
2018年06月1日 会员：: ЕленаШаламова
|
ЕленаШаламова 😂😂😂спасибо...но это на фото может изящно....но в жизни было ужаас..
2018年06月1日 会员：: lenusik0690
|
Прям превращение из тётеньки в девочку. Магия)))
|
Красивая фигура! Умничка какая! А спорт добавляли? И какой калораж был?
|
Sota2004 питаюсь я на 1500_1800 кал.когда как..да спорт 3 раза в неделю..+дома растяжка да и работа не пассивная))
2018年06月1日 会员：: lenusik0690
|
|
|