在2012年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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55.3 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1570 千卡
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脂肪: 53.21克 | 蛋白质: 36.10克 | 碳水物: 251.85克.
早餐: Sponge Cake, Buttery Garlic Club Crackers, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 午餐: TWZZLRS BNUS CHRRY P N P IN/O, Perfect Squeeze Ketchup, Roasted Red Chili Paste, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Restaurant Style Salsa, Turkey Hot Dogs, Wheat'n Double Fiber Hot Dog Buns. 更多的......
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1968 千卡
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运动:
购物 - 40 分钟, 30 day shred - 30 分钟, 站立 - 20 分钟, 睡眠 - 9 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 13 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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