Мои заветные 50 кг))) Любимый вес!)) Именно в этом весе чувствую себя наиболее комфортно!
|
50 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 58.66克 | 蛋白质: 53.11克 | 碳水物: 136.87克.
早餐: Рыба Дори Филе, Редис, Помидоры. 午餐: Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Манго. 晚餐: Клубника, Черешня, Чеснок, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сметана 15%, Eva Борщ с Говядиной, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|