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veligoktas
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2018年06月1日
veligoktas的日记, 2018年06月1日
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83.4
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, 2018年06月1日:
585 千卡
脂肪: 34.71克 | 蛋白质: 28.47克 | 碳水物: 45.08克.
早餐:
Bahçıvan Light Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler.
午餐:
Kısır, Kremalı Mantar Çorbası.
晚餐:
Ispanak Yemeği.
小食/其他:
Salatalık (Soyulmuş), Domatesler.
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492 千卡
运动:
yürüyüş - 1 小时 和 34 分钟, Google Fit - 22 小时 和 26 分钟.
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